早春防六种“冬病”再发

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  早春防呼吸道感染

  不要过早脱冬装

  每年立春之后,受天气冷暖起伏较大影响,流感等呼吸道感染性疾病患者明显增多。临床表现为畏寒、高热、头痛、全身痛、软弱乏力等全身中毒症状。婴幼儿、老年人及免疫功能低下者多并发肺炎。

  天津体检中心提醒您:预防呼吸道传染病要注意开窗通风;同时注意防寒保暖,不宜过早脱去冬装;加强体育锻炼;注意增加营养,增强抵抗力;减少到公共场所或空气混浊场所的次数。

  早春防关节炎:

  注意防寒防潮

  早春季节往往是关节炎的发作季节,很多病人在这个时候出现关节冷痛、怕风、怕冷等症状。

  提示:要注意防寒防潮。防止受寒、淋雨和受潮;关节处要注意保暖;尽量使用温水,避免直接接触冷水、冷藏品或冰柜。有关节疾病的人可以做一些无负重的运动,增加局部肌肉力量。发病时尽量休息。

  早春防胃溃疡:

  做菜可放点胡椒

  每年冬春交替季节都是胃出血、胃穿孔等消化道疾病发病的高峰。

  提示:预防溃疡病要注意腹部保暖,不要吃过冷、过热食物,减少烟酒的摄入。做菜、煮汤、煮粥时,加入少量胡椒、干姜、陈皮,能驱寒邪,保胃气。还可以在粥中配以莲子、淮山、枸杞、红枣、芡实等中药。切一片薄薄的生姜含入口中,能缓解呕吐症状。

  早春防哮喘:

  外出戴个薄口罩

  早春变化无常的气温对呼吸道影响最大,气管炎、支气管炎、肺炎、支气管哮喘等呼吸道疾病在这种天气下最易发作。

  提示:预防上要避免受风寒、淋雨雪,要特别注意颈部的保暖。另外,适当的散步及深呼吸锻炼必不可少,可以提高抗病能力。哮喘病人慢跑、散步时,最好戴上一个薄口罩。

  早春防中风:

  早中晚要量血压

  春季伊始,气温的骤然变化容易引起血压的变化,而当气温忽然变得较低时血压会比以往升高,增加各种脑血管疾病的发生几率。

  提示:高血压患者一定要定期监测血压变化,最好注意观察早、中、晚不同时间段的血压变化,并随时将变化告知医生,以便据此调整用药的方式方法。

  早春防肛肠疾病:

  多吃水果蔬菜

  寒冷季节人的毛孔处于闭合状态,加之人们冬季饮食又以烧烤、涮品为多,致使肠胃内热蕴积。至天气转暖阳气外发时,积热涌动下注肛肠,易发生大便秘结,进而导致痔疮出血,疼痛难忍。

  天津体检中心提醒您:这个季节应避免便秘的发生,特别是已有肛肠疾患的人更應注意。每天要多饮水,多吃水果蔬菜,少吃辛辣及热性食物。

2020年3月24日 08:09
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